Receptek

Ha valami gyorsan elkészíthető és egészséges desszertre vágysz, akkor ne keresgélj tovább! Alig néhány hozzávaló szükséges az elkészítéséhez; mutatom is a receptet!

Ezt a kivételesen puha, omlós csokis céklasütit Neked is ki kell próbálni! Az ízkavalkádot a 100%-os pisztáciakrém és a málnás balzsamecet teszi teljessé, a díszítés pedig roppanós liofilizált málna. Mindez csupa egészséges hozzávalókból!

A bruschetta egy igazi olasz fogás tele ízekkel: fokhagyma, paradicsom és bazsalikom lágy harmóniája. Az egészséges táplálkozás jegyében én teljes kiőrlésű kenyérre halmoztam a paradicsomos keveréket, a fehérjetartalmát pedig light trappista sajttal növeltem.

Egy elegáns, mégis színekkel és ízekkel teli egészséges fogás, mely akár vendégségben is megállja a helyét! Az elkészítése pedig pofonegyszerű. Fermentált zöldségekkel kiegészítve pedig még tökéletesebb!

Ha gyorsan elkészíthető ebéd- vagy vacsoraötletre van szükséged, akkor ez a recept neked való! Bónusz, hogy hidegen is szuperfinom, így a munkahelyen vagy akár egy hosszabb kirándulás során melegítés nélkül is egy ízekben gazdag fogást fogyaszthatsz.

Fűszeres és egzotikus egytálétel, mely téged is elvarázsol! Mindez csupa egészséges alapanyagokból, macera nélkül. Ha van egy órád, próbáld ki Te is ezt a szuper receptet!

Egy pofonegyszerű recept egészséges hozzávalókkal tűzdelve! Készítsd el Te is ezt a pihe-puha cukormentes sütit, melyet egy joghurtos "hamis" fagyi tesz tökéletessé!

Egy könnyed vacsoraötlet, mely vitaminokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag. Készítsétek el a zabpelyhes csirkemell-receptem egy újabb variációját!

Az egyik legnépszerűbb reggeli, amit a végtelenségig variálhatunk. Mutatok egy egyszerű receptet, illetve szót ejtünk a zab élettani hatásairól is, illetve arról, hogy valójában mikor érdemes zabkását fogyasztanunk.

A szilvás morzsasüti avagy crumble egy gyorsan összeállítható desszert, amely nem igényel pepecselést, cserébe 1 óra alatt elkészül! A titkos hozzávaló pedig a „Fűszeres lány” mézeskalács fűszerkeveréke. Tojásmentes; édesítővel készítve pedig cukorbetegek és inzulinrezisztensek is fogyaszthatják. Mutatom is a receptet!